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一早趕上學，下午趕上補習班、才藝班，孩子用餐吃得太趕，當心吃出「水桶腰」。董氏基金會今（10）日引用日本新近研究結果提醒家長，相較於慢慢用餐的孩子，吃飯速度快的孩子無論是BMI、腰圍都更高，而且腰圍身高比大於0.5的風險明顯增加。專家建議，不管再怎麼趕時間，每餐至少20分鐘以上。
不只2016年日本昭和大學這一項研究如此警告，董氏基金會過去國內調查也發現，台灣近3成國小學童的「腰圍身高比（腰圍除以身高）」超標大於0.5，代表有腹部肥胖和內臟脂肪堆積問題，搶購日後罹患高血脂風險高出4.6倍、高血壓風險也多2.6倍；調查中甚至有同樣身高體重的小六女童腰圍相差到11公分。
董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，吃飯速度太快，會讓大腦飽食中樞來不及接收飽足訊息，影響所及，孩子在感覺到吃飽之前，已經吃過量，導致肥胖；狼吞虎嚥也容易造成消化不良、胃脹氣，或不小心吞下細骨魚刺等，傷害胃腸。
吃飯速度太快，許惠玉說，孩子還容易出現「吃軟不吃硬」的現象，沒時間咬堅硬的食物，專挑軟口多汁的東西，像是含油量高食物、焗烤或精緻鬆軟的蛋糕、點心等，導致熱量過剩，營養卻不足，造成肥胖。
許惠玉指出，美國研究就顯示，相較於至少有25分鐘吃午餐的學生，午餐時間少於20分鐘的學生，健康食物的進食量會減少，少吃13%的主菜、12%蔬菜和少喝10%的牛奶，且吃水果的人也少了13%。
許惠玉強調，細嚼慢嚥很重要，可刺激唾液分泌、幫助消化，還能刺激腦部細胞，有助於提升孩子的學習力和記憶力，提醒父母和師長注意，給孩子足夠的用餐時間，每餐至少20分鐘以上，才能吃足營養，並有時間可以多咀嚼，讓消化吸收更好。
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面對核電廠陸續停機的供電缺口，今年夏天恐供電吃緊，行政院原能會今（6）日正式核定同意台電申請的核二廠1號機格架工程審議案，同意台電改建裝載池與增加格架。對此，台電表示，最快核二廠1號機在今年6月就可以重起，趕上今夏供電的行列。
核二廠1號機2016年11月碰上既定的歲修，但是卻因為無法放置用過的燃料棒而停機，至今一直未重起，讓台電損失98.5萬瓩的備用容量。台電去年8月就向原能會提出改建裝載池計畫，希望可以延伸燃料池的空間，讓核二廠能多運轉2個周期。
原能會除了參考國外相關案例的審查的作法之外，也聘請相關領域的學者專家組成專案審查小組，就各項安全議題進行審查，今天正式核定同意該申請案。
對此，台電指出，依照台電的計畫，原能會通過審查後，核二廠1號機將因此多出440束用過燃料的貯存空間，改裝所需的工期約2個月左右，最快6月可以重起，勉強趕上今夏供電行列。
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